Masaż sportowy bazuje na klasycznych technikach , w skład których wchodzą m.in. głaskanie, rozcieranie, ugniatanie cy oklepywanie. Różnice między masażem sportowych, a masażem klasycznym dostrzegane są przede wszystkim w intensywności masażu, czasie wykonania, a szczególnie w tym, kiedy jest wykonywany. Intensywność oraz techniki zależą od rodzaju wysiłku i kontuzji, na które narażony jest organizm.

szczegółowy cennik

Zabieg	60'
Masaż sportowy	250 zł

wskazania

przemęczenie,
ból w trakcie aktywności,
przeciążenie układu mięśniowo-powięziowego,
przygotowanie do sportowej rywalizacji,
nadciągnięcie mięśni, ścięgien,
okres regeneracji po wysiłku fizycznym.

przeciwskazania

Ciąża,
Stany zapalne,
Infekcje, przeziębienie,
Osłabienie organizmu,
przewlekłe choroby skóry (np. łuszczyca),
zaawansowana osteoporoza i inne choroby kości.

przebieg zabiegu

Zabieg poprzedza wywiad z fizjoterapeutą oraz wykluczenie przeciwwskazań. Masaż sportowy bazuje na technikach masażu klasycznego. Masaż rozpoczyna się od rozgrzania mięśni poprzez rozcieranie, głaskanie, ugniatanie i oklepywanie ciała. Zabiegi te należy wykonywać dość energicznie i wkładając w to więcej siły niż w przypadku tradycyjnego masażu.

zalecenia pozabiegowe

Nawodnienie organizmu,
Odpoczynek.